Yangi retseptlar

Uzum Smoothie

Uzum Smoothie


Ertalab band bo'lganlar uchun ajoyib smetana

To'ldiriladigan, to'yimli, yo'lda nonushta qilish uchun uzum bilan to'ldirilgan mevali smetana tayyorlab ko'ring.

Retsept xushmuomalalik bilan keladi Kaliforniya uzumlari.

Tarkibi

  • 1 1/2 chashka muzlatilgan Kaliforniya uzumlari
  • 1 ta banan, bo'laklarga bo'lingan
  • 1/2 chashka vanil yoki asal kam yog'li yunon yogurt
  • 1/2 chashka uzum sharbati
  • 1/4 chashka bug'doy donli don

Yo'nalishlar

Blenderda barcha ingredientlarni aralashtiring va 1 daqiqa davomida aralashtiring. Darhol xizmat qiling.

Oziqlanish faktlari

Xizmatlar 1

Har bir xizmat uchun kaloriya miqdori 480

Folat ekvivalenti (jami) 29 mkg 7%

Riboflavin (B2) 0,7 mg 41,1%


Videoni tomosha qiling: #Tarifgelsinmi? Kirazlı ve Üzümlü smoothie