An'anaviy retseptlar

Tarragon-pista pesto bilan tovuq go'shti

Tarragon-pista pesto bilan tovuq go'shti


Tarkibi

  • 1/2 chashka tug'ralgan yangi italyan maydanozi
  • 2 osh qoshiq yangi shuvoqni maydalang
  • 2 osh qoshiq tuzsiz tabiiy pista
  • 1 osh qoshiq yangi limon sharbati
  • 1 ta o'rta sarimsoq chinnigullar, tozalangan
  • 16 dyuymli qizil piyoz (qalinligi 1/3 dyuym)
  • 16 1 dyuymli kvadratchalar qizil qo'ng'iroq qalampiri
  • 1 funt tovuq savdosi (taxminan 8 katta)

Retsept tayyorlash

  • Pyure protsessorga birinchi bo'lib 5 ta ingredient. 1/4 chashka zaytun moyi qo'shing va ozgina qo'pol xamir hosil bo'lguncha aralashtiring. 2 osh qoshiq suvda aralashtiring. Tuz va qalampir bilan mavsum. 3 osh qoshiq pestoni mayda idishga o'tkazing (tovuq va sabzavotlarni yuvish uchun); qolgan pesto zahirasi.

  • Barbekyu tayyorlang (o'rtacha yuqori issiqlik). Grilni yog 'bilan cho'tkasi. 1 ta piyoz bo'lagi, 1 ta qo'ng'ir qalampir kvadrat, 1 ta limon tilim yarmi, 1 ta tovuq go'shti (uzunligi bo'yicha), so'ngra 1 ta piyoz bo'lagi, 1 ta qo'ng'ir qalampir kvadrat va 1 ta limon tilimining yarmini navbatma-navbat 8 ​​ta skewning har biriga joylashtiring. Sabzavot va tovuqni qovurilgan idishga zaytun moyi bilan seping, so'ngra 3 osh qoshiq pesto bilan kosadan. Sho'rvalarni tuz va qalampir bilan seping. Tovuq pishirilguncha panjara qiling va sabzavotlar ozgina yumshatiladi, har tomondan 6 dan 8 minutgacha. Tayyorlangan pesto bilan xizmat qiling.

The Bon Appétit Test Oshxonasi tomonidan tayyorlangan retsept,

Oziqlanish tarkibi

Bir porsiyada quyidagilar mavjud: Kaloriya (kkal) 432,7% Yog 'tarkibidagi kaloriya 62,4 Yog' (g) 30,0 To'yingan yog '(g) 5,4 Xolesterol (mg) 46,5 Uglevodlar (g) 23,1 Xun tolasi (g) 2,8 Umumiy shakar (g) 2,4 Tarkibidagi uglevodlar (g) g) 20.3 Protein (g) 18.1 Natriy (mg) 518.7Ko'rib chiqish bo'limi

Videoni tomosha qiling: CASHEW NUT AND BASIL PESTO PASTA: LEO TUNAPIKA?