Yangi retseptlar

Tovuq Parmesan

Tovuq Parmesan


Ko'krak o'rniga tovuq sonlaridan foydalanish suvli kletchatkalarni va eng yaxshi tovuq parmasidan tayyorlangan retsepti beradi.

Tarkibi

  • 2 stakan nozik quruq non bo'lagi
  • 8 dyuymli, terisiz, suyaksiz tovuq sonlari, qalinligi 1/2 dyuym
  • Kosher tuzi, yangi maydalangan qalampir
  • 8 osh qoshiq quyoshli quritilgan pomidor pesto
  • 1 funt yangi mozzarella, 8 tilimga kesilgan
  • 1/2 choy qoshiq ezilgan qizil qalampir parchalari
  • 4 stakan marinara sousi tayyorlandi, isitiladi
  • Mayda maydalangan Parmesan (xizmat qilish uchun)

Retsept tayyorlash

  • Non bo'lagi va unni ikkita alohida sayoz idishga joylashtiring. Tuxum va sutni o'rta idishga soling. Tovuqni tuz va murch qo'shing. Undan ajralib chiqing, ortiqcha tebranadi. Tayyorlangan tuxum aralashmasi bilan palto, bu idishga yana tomizishga imkon beradi. Piyoz bilan bog'lang, yopishtiring. Katta plastinka yoki pishirilgan pishirish varag'iga joylashtiring.

  • 2 osh qoshiq yog'ni o'rta olovda katta idishda qizdiring. 4 ta partada ishlang, tovuq oltin jigarrang bo'lgunga qadar, har bir tomonga taxminan 4 daqiqa pishirib; qog'oz sochiq bilan qoplangan plastinkaga o'tkazing. Kastryulni tozalang va partalar orasida 2 osh qoshiq moy qo'shing.

  • Oldindan isitiladigan broyler. Folga bilan qoplangan pishiriq qog'oziga 4 ta kotlet qo'ying; har birini 2 osh qoshiq pesto bilan yoyib, tepasiga bir bo'lak pishloq qo'ying va qizil qalampir seping. Qolgan pirog va pishloqli yuqori. Pishloq qizarguncha qizdiring, taxminan 4 daqiqa.

  • Sos va tovuqni sayoz piyola va tepaga Parmesan bilan ajrating.

Oziqlanish tarkibi

4 ta porsiya, 1 ta xizmat o'z ichiga oladi: kaloriya (kkal) 1380 yog '(g) 77 to'yingan yog' (g) 25 xolesterol (mg) 455 uglevodlar (g) 94 xun tolasi (g) 4 jami shakar (g) 17 protein (g) 82 Natriy (mg) 2200Yangi bo'lim

Videoni tomosha qiling: Паста КАРБОНАРА с беконом за 10 минут