An'anaviy retseptlar

Ohak kiyimi bilan avakado-echki pishloqli salat

Ohak kiyimi bilan avakado-echki pishloqli salat


Tarkibi

  • 1/2 stakan stikka o'xshash o'lchamdagi chiziqlar tozalangan jicama
  • 3 osh qoshiq yangi ohak sharbati
  • 1 5 untsiya paketli aralash ko'katlar
  • 1 katta avakado, tozalangan, bog'langan, to'g'ralgan
  • 1 5 untsiya paketli yumshoq yangi echki pishloqi yoki Cotija pishloq, maydalangan

Retsept tayyorlash

  • Dastlab katta ingredientga 4 ta ingredientni tashlang. Tuz va qalampir seping. Avakado va echki pishloqini qo'shing; ohista silkit. Salatani plitalar orasida taqsimlang.

The Bon Appétit sinov oshxonasi tomonidan retsept

Oziqlanish tarkibi

Bir porsiyada quyidagilar mavjud: Kaloriya (kkal) 335,1% Yog 'tarkibidagi kaloriya 76,9 Yog' (g) 28,9 To'yingan yog '(g) 7,9 Xolesterol (mg) 16,3 Uglevodlar (g) 13,6 Xun tolasi (g) 7,5 Umumiy shakar (g) 1,7 Tarkibidagi uglevodlar (g) g) 6.2 Protein (g) 8,8 Natriy (mg) 192.4Ko'rib chiqish bo'limi

Videoni tomosha qiling: Салат с АВОКАДО. Быстрый и Вкусный Салат для Ужина. Просто, но со вкусом, все довольны!