So'nggi retseptlar

Tsitrus - To'g'ri nok eliksir

Tsitrus - To'g'ri nok eliksir


Bu vitamin C (tsitrusdan) va antioksidantlardan (nokdan olingan) konsentrlangan zarbani beradi.

Tarkibi

  • 1 ta greyfurt, tozalangan, go'sht juda mayda tug'ralgan
  • 1 qon to'q sariq yoki kindik to'q sariq, tozalangan, go'shti juda maydalangan
  • 1 limon, tozalangan, go'shti juda maydalangan
  • 1 ohak, tozalangan, go'sht juda mayda tug'ralgan
  • 2 ta nok, 1½ bo'lakka bo'ling
  • 1 Fresno chili (ixtiyoriy)
  • 1 2 "parchalanmagan zanjabil, tug'ralgan
  • ½ piyolaga maydalangan zerdeçal (taxminan 2 untsiya)

Retsept tayyorlash

  • Sitrus, nok, yalpiz, Fresno chili (agar kerak bo'lsa), zanjabil va zerdeçalni sharbat chiqargichdan o'tkazing. Agar so'ralsa, ingichka qirg'ichdan o'tkazib, katta idishga yoki katta stakanga torting. To'liq stakan suv bilan ta'qib qiling.

, Maykl Graydon Nikole Herriot suratlari

Oziqlanish tarkibi

Kaloriya (kkal) 60 Yog '(g) .5 Uglevodlar (g) 15 Xun tolasi (g) 0 Umumiy shakar (g) 11 Protein (g) 2 Natriy (mg) 5 Kaliy (mg) 400mg Vit C (% DV) 90Revlar Bo'lim

Videoni tomosha qiling: Лечебный свойства чая Цистанхе